Saiba o que tem no seu prato
Biscoito de cereais integrais
Calorias e informação nutricional
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462
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos63 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 462 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 6,6 g 24%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 146 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37,7 µg 4%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 44,5 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 60,8 mg 14%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Perguntas sobre biscoito de cereais integrais
Quantas calorias há em 100 g de biscoito de cereais integrais?
100 g de biscoito de cereais integrais: 462 kcal, 7,8 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito de cereais integrais?
50 g de biscoito de cereais integrais: 231 kcal, 3,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito de cereais integrais?
150 g de biscoito de cereais integrais: 693 kcal, 12 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de biscoito de cereais integrais?
200 g de biscoito de cereais integrais: 924 kcal, 16 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de biscoito de cereais integrais?
250 g de biscoito de cereais integrais: 1155 kcal, 19 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras