Saiba o que tem no seu prato

Beetroot, red beet

Calorias e informação nutricional

38
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos6,9 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 38 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Carboidratos 6,9 g 3%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,5 g 9%
  • Açúcares 6,8 g —
  • Sódio 34 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,58 µg 0%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 150 µg 38%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 450 mg 10%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,6 mg 26%
  • Selênio 0,4 µg 1%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Perguntas sobre beetroot, red beet

Quantas calorias há em 100 g de beetroot, red beet?

100 g de beetroot, red beet: 38 kcal, 1 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beetroot, red beet?

50 g de beetroot, red beet: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beetroot, red beet?

150 g de beetroot, red beet: 57 kcal, 1,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beetroot, red beet?

200 g de beetroot, red beet: 76 kcal, 2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beetroot, red beet?

250 g de beetroot, red beet: 95 kcal, 2,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras