Saiba o que tem no seu prato
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 14.8 g 5%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 34.9 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29.6 µg 3%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0.58 µg 3%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 52.2 mg 4%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnésio 13.9 mg 3%
- Fósforo 70.2 mg 6%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganês 0.37 mg 16%
- Selênio 6.1 µg 11%
- Iodo 28.1 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 14.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 7.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 22.2 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.5 g | 29.6 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 37 g | 6.6 g |
Perguntas sobre beetroot and rice casserole, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk?
100 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk: 98 kcal, 3.3 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk?
50 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk: 49 kcal, 1.6 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk?
150 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk: 147 kcal, 4.9 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk?
200 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk: 196 kcal, 6.5 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk?
250 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk: 245 kcal, 8.2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras