Saiba o que tem no seu prato
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Carboidratos 7.3 g 3%
- Gorduras 13.1 g 17%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 7.3 g —
- Sódio 491 mg 21%
- Colesterol 28.9 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 4.7 mg 5%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 83.8 µg 21%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 96.3 mg 7%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 22.8 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Cobre 0.21 mg 24%
- Manganês 0.41 mg 18%
- Selênio 1.8 µg 3%
- Iodo 22.5 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.7 g | 7.3 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 3.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10.1 g | 11 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13.5 g | 14.7 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16.8 g | 18.3 g | 32.9 g |
Perguntas sobre beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Quantas calorias há em 100 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
100 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 178 kcal, 6.7 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
50 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 89 kcal, 3.4 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
150 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 267 kcal, 10.1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
200 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 356 kcal, 13.5 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 26.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
250 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream: 445 kcal, 16.8 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 32.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras