Saiba o que tem no seu prato
Beetroot, baked
Calorias e informação nutricional
120
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos7.4 g
Gordura9.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 120 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 7.4 g 3%
- Gorduras 9.1 g 12%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 2.7 g 10%
- Açúcares 7.3 g —
- Sódio 451 mg 20%
- Colesterol 0.38 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.57 µg 0%
- Vitamina C 7.5 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 15.1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18.1 mg 1%
- Ferro 0.99 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 45.6 mg 4%
- Potássio 484 mg 10%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.65 mg 28%
- Selênio 0.43 µg 1%
- Iodo 27.9 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1.1 g | 7.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.5 g | 3.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1.6 g | 11.1 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2.2 g | 14.8 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2.7 g | 18.5 g | 22.8 g |
Perguntas sobre beetroot, baked
Quantas calorias há em 100 g de beetroot, baked?
100 g de beetroot, baked: 120 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beetroot, baked?
50 g de beetroot, baked: 60 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beetroot, baked?
150 g de beetroot, baked: 180 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beetroot, baked?
200 g de beetroot, baked: 240 kcal, 2.2 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beetroot, baked?
250 g de beetroot, baked: 300 kcal, 2.7 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras