Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 39 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Carboidratos 7 g 3%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2.6 g 9%
  • Açúcares 6.9 g —
  • Sódio 34.7 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.53 µg 0%
  • Vitamina C 6.6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 3.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 107 µg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14.3 mg 1%
  • Ferro 0.92 mg 5%
  • Magnésio 20.4 mg 5%
  • Fósforo 40.8 mg 3%
  • Potássio 459 mg 10%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.61 mg 27%
  • Selênio 0.41 µg 1%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g391 g7 g0.2 g
50 g50 g200.5 g3.5 g0.1 g
150 g150 g591.5 g10.6 g0.3 g
200 g200 g782 g14.1 g0.4 g
250 g250 g982.6 g17.6 g0.5 g

Perguntas sobre beetroot, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de beetroot, boiled without salt?

100 g de beetroot, boiled without salt: 39 kcal, 1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beetroot, boiled without salt?

50 g de beetroot, boiled without salt: 20 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beetroot, boiled without salt?

150 g de beetroot, boiled without salt: 59 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beetroot, boiled without salt?

200 g de beetroot, boiled without salt: 78 kcal, 2 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beetroot, boiled without salt?

250 g de beetroot, boiled without salt: 98 kcal, 2.6 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30382 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras