Saiba o que tem no seu prato
Beef with soy-based sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 15.9 g 32%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Gorduras 12.4 g 16%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 22.9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.84 µg 35%
- Colina 59.9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 15.8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 15.9 g | 2.9 g | 12.4 g |
| 1 porção | 244 g | 456 | 38.7 g | 7 g | 30.2 g |
| 2 porções | 488 g | 913 | 77.4 g | 13.9 g | 60.4 g |
| ½ porção | 122 g | 228 | 19.3 g | 3.5 g | 15.1 g |
| 3 porções | 732 g | 1369 | 116.1 g | 20.9 g | 90.6 g |
| 4 porções | 976 g | 1825 | 154.8 g | 27.8 g | 120.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7.9 g | 1.4 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 23.8 g | 4.3 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 31.7 g | 5.7 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 39.7 g | 7.1 g | 31 g |
Perguntas sobre beef with soy-based sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef with soy-based sauce?
100 g de beef with soy-based sauce: 187 kcal, 15.9 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de beef with soy-based sauce?
1 porção (244 g) de beef with soy-based sauce: 456 kcal, 38.7 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 30.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de beef with soy-based sauce?
2 porções (488 g) de beef with soy-based sauce: 913 kcal, 77.4 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 60.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de beef with soy-based sauce?
½ porção (122 g) de beef with soy-based sauce: 228 kcal, 19.3 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de beef with soy-based sauce?
3 porções (732 g) de beef with soy-based sauce: 1369 kcal, 116.1 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 90.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de beef with soy-based sauce?
4 porções (976 g) de beef with soy-based sauce: 1825 kcal, 154.8 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 120.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef with soy-based sauce?
50 g de beef with soy-based sauce: 94 kcal, 7.9 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef with soy-based sauce?
150 g de beef with soy-based sauce: 281 kcal, 23.8 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27115000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras