Saiba o que tem no seu prato
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 430 mg 19%
- Colesterol 73,1 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,7 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 14,2 mg 1%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 24,4 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 5,4 mg 50%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 23,3 µg 42%
- Iodo 29 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Quantas calorias há em 100 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
100 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 210 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
50 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 105 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
150 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 315 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
200 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 420 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
250 g de beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin: 525 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34214 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras