Saiba o que tem no seu prato
Beef stroganoff
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 10.1 g 20%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 458 mg 20%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
- Colina 41.4 mg 8%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 12.3 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10.1 g | 5.5 g | 9.3 g |
| 1 porção | 256 g | 384 | 25.8 g | 14.1 g | 23.9 g |
| 2 porções | 512 g | 768 | 51.5 g | 28.2 g | 47.8 g |
| ½ porção | 128 g | 192 | 12.9 g | 7.1 g | 11.9 g |
| 3 porções | 768 g | 1152 | 77.3 g | 42.3 g | 71.7 g |
| 4 porções | 1024 g | 1536 | 103 g | 56.4 g | 95.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15.1 g | 8.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20.1 g | 11 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25.2 g | 13.8 g | 23.3 g |
Perguntas sobre beef stroganoff
Quantas calorias há em 100 g de beef stroganoff?
100 g de beef stroganoff: 150 kcal, 10.1 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (256 g) de beef stroganoff?
1 porção (256 g) de beef stroganoff: 384 kcal, 25.8 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (512 g) de beef stroganoff?
2 porções (512 g) de beef stroganoff: 768 kcal, 51.5 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 47.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (128 g) de beef stroganoff?
½ porção (128 g) de beef stroganoff: 192 kcal, 12.9 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (768 g) de beef stroganoff?
3 porções (768 g) de beef stroganoff: 1152 kcal, 77.3 g de proteínas, 42.3 g de carboidratos e 71.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1024 g) de beef stroganoff?
4 porções (1024 g) de beef stroganoff: 1536 kcal, 103 g de proteínas, 56.4 g de carboidratos e 95.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef stroganoff?
50 g de beef stroganoff: 75 kcal, 5 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef stroganoff?
150 g de beef stroganoff: 225 kcal, 15.1 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27113100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras