Saiba o que tem no seu prato

Beef, shoulder, dorsal part, raw

Calorias e informação nutricional

205
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 205 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 6 g 30%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 69 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 72,6 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 309 mg 7%
  • Zinco 4,6 mg 42%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 6,5 µg 12%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029,6 g0 g7,1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

Perguntas sobre beef, shoulder, dorsal part, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, shoulder, dorsal part, raw?

100 g de beef, shoulder, dorsal part, raw: 205 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, shoulder, dorsal part, raw?

50 g de beef, shoulder, dorsal part, raw: 102 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, shoulder, dorsal part, raw?

150 g de beef, shoulder, dorsal part, raw: 307 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, shoulder, dorsal part, raw?

200 g de beef, shoulder, dorsal part, raw: 409 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, shoulder, dorsal part, raw?

250 g de beef, shoulder, dorsal part, raw: 512 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras