Saiba o que tem no seu prato
Pork, hand, lean, raw
Calorias e informação nutricional
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 10,9 µg 20%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,8 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 49 g | 0 g | 13 g |
Alimentos parecidos
- Pork hand with rind189 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Pá de porcocru, magro121 kcal / 100 g
- Beef shoulder205 kcal / 100 g
- Veal lean meat92 kcal / 100 g
- Paleta suína magra cruaCarne suína, fresca, paleta, inteira, apenas carne magra separável, cru148 kcal / 100 g
Perguntas sobre pork, hand, lean, raw
Quantas calorias há em 100 g de pork, hand, lean, raw?
100 g de pork, hand, lean, raw: 126 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, hand, lean, raw?
50 g de pork, hand, lean, raw: 63 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, hand, lean, raw?
150 g de pork, hand, lean, raw: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork, hand, lean, raw?
200 g de pork, hand, lean, raw: 252 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork, hand, lean, raw?
250 g de pork, hand, lean, raw: 316 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 789 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
