Saiba o que tem no seu prato

Pork, hand with rind, raw

Calorias e informação nutricional

189
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 189 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 17%
  • Gorduras saturadas 4,7 g 23%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 48,4 mg 2%
  • Colesterol 62,2 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,37 µg 2%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 3,1 µg 10%
  • Folato (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,76 µg 31%
  • Colina 60,6 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 6,3 mg 0%
  • Ferro 0,49 mg 3%
  • Magnésio 20,4 mg 5%
  • Fósforo 188 mg 15%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 10,2 µg 19%
  • Iodo 1,1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Perguntas sobre pork, hand with rind, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, hand with rind, raw?

100 g de pork, hand with rind, raw: 189 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, hand with rind, raw?

50 g de pork, hand with rind, raw: 94 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, hand with rind, raw?

150 g de pork, hand with rind, raw: 283 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, hand with rind, raw?

200 g de pork, hand with rind, raw: 378 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, hand with rind, raw?

250 g de pork, hand with rind, raw: 472 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 985 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras