Saiba o que tem no seu prato
Beef, striploin "cap off", raw
Calorias e informação nutricional
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura9,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53,7 mg 2%
- Colesterol 67,1 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,75 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0,96 µg 3%
- Folato (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 61 mg 11%
Minerais
- Cálcio 5,3 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,6 µg 12%
- Iodo 0,27 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
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- Bife de contrafilé bovinocru152 kcal / 100 g
Perguntas sobre beef, striploin "cap off", raw
Quantas calorias há em 100 g de beef, striploin "cap off", raw?
100 g de beef, striploin "cap off", raw: 168 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, striploin "cap off", raw?
50 g de beef, striploin "cap off", raw: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, striploin "cap off", raw?
150 g de beef, striploin "cap off", raw: 252 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, striploin "cap off", raw?
200 g de beef, striploin "cap off", raw: 336 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, striploin "cap off", raw?
250 g de beef, striploin "cap off", raw: 420 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
