Saiba o que tem no seu prato

Beef, striploin "cap on", raw

Calorias e informação nutricional

214
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 214 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 6,3 g 31%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63 mg 3%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 86 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 300 mg 6%
  • Zinco 4,2 mg 38%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8,9 µg 16%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21420 g0 g15 g
50 g50 g10710 g0 g7,5 g
150 g150 g32230 g0 g22 g
200 g200 g42940 g0 g30 g
250 g250 g53650 g0 g37 g

Perguntas sobre beef, striploin "cap on", raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, striploin "cap on", raw?

100 g de beef, striploin "cap on", raw: 214 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, striploin "cap on", raw?

50 g de beef, striploin "cap on", raw: 107 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, striploin "cap on", raw?

150 g de beef, striploin "cap on", raw: 322 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, striploin "cap on", raw?

200 g de beef, striploin "cap on", raw: 429 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, striploin "cap on", raw?

250 g de beef, striploin "cap on", raw: 536 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1109 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras