Saiba o que tem no seu prato
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 312 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 25,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 10,3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7,5 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porção | 162 g | 241 | 12 g | 28 g | 7,9 g |
| 2 porções | 324 g | 483 | 24 g | 56 g | 16 g |
| ½ porção | 81 g | 121 | 6,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 3 porções | 486 g | 724 | 37 g | 85 g | 24 g |
| 4 porções | 648 g | 966 | 49 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 26 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 15 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 19 g | 44 g | 12 g |
Perguntas sobre beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 149 kcal, 7,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 porção (162 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 241 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 porções (324 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 483 kcal, 24 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ porção (81 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 121 kcal, 6,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 porções (486 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 724 kcal, 37 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 porções (648 g) de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 966 kcal, 49 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 75 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g de beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 224 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras