Saiba o que tem no seu prato
Beef and rice with tomato-based sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 308 mg 13%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 21,8 mg 4%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 8,8 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porção | 244 g | 332 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 2 porções | 488 g | 664 | 31 g | 74 g | 25 g |
| ½ porção | 122 g | 166 | 7,8 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 porções | 732 g | 996 | 47 g | 111 g | 38 g |
| 4 porções | 976 g | 1327 | 62 g | 148 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 23 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 38 g | 13 g |
Perguntas sobre beef and rice with tomato-based sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and rice with tomato-based sauce?
100 g de beef and rice with tomato-based sauce: 136 kcal, 6,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de beef and rice with tomato-based sauce?
1 porção (244 g) de beef and rice with tomato-based sauce: 332 kcal, 16 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de beef and rice with tomato-based sauce?
2 porções (488 g) de beef and rice with tomato-based sauce: 664 kcal, 31 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de beef and rice with tomato-based sauce?
½ porção (122 g) de beef and rice with tomato-based sauce: 166 kcal, 7,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de beef and rice with tomato-based sauce?
3 porções (732 g) de beef and rice with tomato-based sauce: 996 kcal, 47 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de beef and rice with tomato-based sauce?
4 porções (976 g) de beef and rice with tomato-based sauce: 1327 kcal, 62 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and rice with tomato-based sauce?
50 g de beef and rice with tomato-based sauce: 68 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and rice with tomato-based sauce?
150 g de beef and rice with tomato-based sauce: 204 kcal, 9,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras