Saiba o que tem no seu prato
Batata
Calorias e informação nutricional
seca
368
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos75 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 368 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 7,3 g 26%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 88,9 mg 4%
- Colesterol 1,4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 103 mg 25%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 2150 mg 46%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 0,95 mg 41%
- Selênio 6,7 µg 12%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 188 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre batata
Quantas calorias há em 100 g de batata?
100 g de batata: 368 kcal, 8,6 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata?
50 g de batata: 184 kcal, 4,3 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata?
150 g de batata: 552 kcal, 13 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata?
200 g de batata: 736 kcal, 17 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata?
250 g de batata: 920 kcal, 22 g de proteínas, 188 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
