Saiba o que tem no seu prato
barra de figo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 348 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 4,6 g 16%
- Açúcares 46 g —
- Sódio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 3,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 porção | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ porção | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 porções | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172721 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
