Saiba o que tem no seu prato
Avocado sauce, guacamole
Calorias e informação nutricional
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos1,5 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 160 mg 7%
- Colesterol 0,16 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,9 µg 2%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16,2 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 24,2 mg 6%
- Fósforo 30,9 mg 2%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,41 µg 1%
- Iodo 11,3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 2,2 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,1 g | 0,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 3,3 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 4,4 g | 3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 5,5 g | 3,8 g | 38 g |
Perguntas sobre avocado sauce, guacamole
Quantas calorias há em 100 g de avocado sauce, guacamole?
100 g de avocado sauce, guacamole: 159 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de avocado sauce, guacamole?
50 g de avocado sauce, guacamole: 80 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de avocado sauce, guacamole?
150 g de avocado sauce, guacamole: 239 kcal, 3,3 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de avocado sauce, guacamole?
200 g de avocado sauce, guacamole: 318 kcal, 4,4 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de avocado sauce, guacamole?
250 g de avocado sauce, guacamole: 398 kcal, 5,5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras