Saiba o que tem no seu prato
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 6,8 g 24%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 380 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 38 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Perguntas sobre bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Quantas calorias há em 100 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
100 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 217 kcal, 9,7 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
50 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 109 kcal, 4,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
150 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 326 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
200 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 434 kcal, 19 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased?
250 g de bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased: 543 kcal, 24 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras