Saiba o que tem no seu prato
Ameixas secas
Calorias e informação nutricional
ameixas secas, cozidas, sem açúcar adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 25 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 26.1 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.72 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4.4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0.2 g |
| 1 porção | 248 g | 265 | 2.4 g | 62 g | 0.4 g |
| 2 porções | 496 g | 531 | 4.8 g | 123.9 g | 0.8 g |
| ½ porção | 124 g | 133 | 1.2 g | 31 g | 0.2 g |
| 3 porções | 744 g | 796 | 7.1 g | 185.9 g | 1.2 g |
| 4 porções | 992 g | 1061 | 9.5 g | 247.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 12.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1.4 g | 37.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1.9 g | 50 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2.4 g | 62.5 g | 0.4 g |
Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 107 kcal, 1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de ameixas secas?
1 porção (248 g) de ameixas secas: 265 kcal, 2.4 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de ameixas secas?
2 porções (496 g) de ameixas secas: 531 kcal, 4.8 g de proteínas, 123.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de ameixas secas?
½ porção (124 g) de ameixas secas: 133 kcal, 1.2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de ameixas secas?
3 porções (744 g) de ameixas secas: 796 kcal, 7.1 g de proteínas, 185.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de ameixas secas?
4 porções (992 g) de ameixas secas: 1061 kcal, 9.5 g de proteínas, 247.8 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 54 kcal, 0.5 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 161 kcal, 1.4 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167751 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras