Saiba o que tem no seu prato
Ameixas secas
Calorias e informação nutricional
ameixas secas, cozidas, com açúcar adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,8 g 14%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porção | 248 g | 308 | 2,7 g | 72 g | 0,5 g |
| 2 porções | 496 g | 615 | 5,4 g | 144 g | 1,1 g |
| ½ porção | 124 g | 154 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porções | 744 g | 923 | 8,1 g | 216 g | 1,6 g |
| 4 porções | 992 g | 1230 | 11 g | 289 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 124 kcal, 1,1 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de ameixas secas?
1 porção (248 g) de ameixas secas: 308 kcal, 2,7 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de ameixas secas?
2 porções (496 g) de ameixas secas: 615 kcal, 5,4 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de ameixas secas?
½ porção (124 g) de ameixas secas: 154 kcal, 1,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de ameixas secas?
3 porções (744 g) de ameixas secas: 923 kcal, 8,1 g de proteínas, 216 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de ameixas secas?
4 porções (992 g) de ameixas secas: 1230 kcal, 11 g de proteínas, 289 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 62 kcal, 0,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 186 kcal, 1,6 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167752 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
