Saiba o que tem no seu prato
Almôndegas de carne bovina, cozidas
Calorias e informação nutricional
217
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos5,7 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 5,7 g 2%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 452 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,6 µg 4%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 25,8 µg 6%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 26,9 mg 6%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
