Saiba o que tem no seu prato

Espetinho de carne bovina

Calorias e informação nutricional

cozido

136
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,3 g
Gordura5,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 136 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0,3 g 0%
  • Gorduras 5,2 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Sódio 345 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 10,8 mg 12%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folato (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 430 mg 9%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,08 mg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13622 g0,3 g5,2 g
50 g50 g6811 g0,2 g2,6 g
150 g150 g20433 g0,5 g7,8 g
200 g200 g27244 g0,7 g10 g
250 g250 g34055 g0,8 g13 g

Perguntas sobre espetinho de carne bovina

Quantas calorias há em 100 g de espetinho de carne bovina?

100 g de espetinho de carne bovina: 136 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espetinho de carne bovina?

50 g de espetinho de carne bovina: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espetinho de carne bovina?

150 g de espetinho de carne bovina: 204 kcal, 33 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espetinho de carne bovina?

200 g de espetinho de carne bovina: 272 kcal, 44 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espetinho de carne bovina?

250 g de espetinho de carne bovina: 340 kcal, 55 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras