Saiba o que tem no seu prato

Alga laver

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,8 g

Carbos4,8 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	35	5,8 g	4,8 g	0,3 g
1 porção	26 g	9	1,5 g	1,3 g	0,1 g
2 porções	52 g	18	3 g	2,5 g	0,1 g
½ porção	13 g	5	0,8 g	0,6 g	0 g
3 porções	78 g	27	4,5 g	3,8 g	0,2 g
4 porções	104 g	36	6 g	5 g	0,3 g
50 g	50 g	18	2,9 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	53	8,7 g	7,2 g	0,4 g
200 g	200 g	70	12 g	9,6 g	0,6 g
250 g	250 g	88	15 g	12 g	0,7 g

Quantas calorias há em 100 g de alga laver?

100 g de alga laver: 35 kcal, 5,8 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (26 g) de alga laver?

1 porção (26 g) de alga laver: 9 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (52 g) de alga laver?

2 porções (52 g) de alga laver: 18 kcal, 3 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (13 g) de alga laver?

½ porção (13 g) de alga laver: 5 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (78 g) de alga laver?

3 porções (78 g) de alga laver: 27 kcal, 4,5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (104 g) de alga laver?

4 porções (104 g) de alga laver: 36 kcal, 6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alga laver?

50 g de alga laver: 18 kcal, 2,9 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alga laver?

150 g de alga laver: 53 kcal, 8,7 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras