Sapere cosa c’è nel piatto

Zucca hubbard

Calorie e valori nutrizionali

al forno

50
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.8.5 g
Grassi0.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 50 kcal —
  • Proteine 2.5 g 5%
  • Carboidrati 8.5 g 3%
  • Grassi 0.6 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 2.3 g 8%
  • Zuccheri 4.9 g —
  • Sodio 8 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 335 µg 37%
  • Vitamina C 9.5 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.56 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.47 mg 3%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 23 mg 2%
  • Potassio 358 mg 8%
  • Zinco 0.15 mg 1%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenio 0.6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g502.5 g8.5 g0.6 g
50 g50 g251.2 g4.3 g0.3 g
150 g150 g753.7 g12.8 g0.9 g
200 g200 g1005 g17 g1.2 g
250 g250 g1256.2 g21.3 g1.6 g

Domande su zucca hubbard

Quante calorie ci sono in 100 g di zucca hubbard?

100 g di zucca hubbard: 50 kcal, 2.5 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zucca hubbard?

50 g di zucca hubbard: 25 kcal, 1.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zucca hubbard?

150 g di zucca hubbard: 75 kcal, 3.7 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zucca hubbard?

200 g di zucca hubbard: 100 kcal, 5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zucca hubbard?

250 g di zucca hubbard: 125 kcal, 6.2 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2456 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse