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Yogurt di soia

Calorie e valori nutrizionali

di soia, aromatizzato alla frutta

82
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.13.1 g
Grassi1.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 3.8 g 8%
  • Carboidrati 13.1 g 5%
  • Grassi 1.7 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 7.5 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0.69 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.24 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0.02 µg 1%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.59 mg 3%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 54 mg 4%
  • Potassio 148 mg 3%
  • Zinco 0.33 mg 3%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenio 0.75 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g823.8 g13.1 g1.7 g
50 g50 g411.9 g6.6 g0.9 g
150 g150 g1235.7 g19.7 g2.6 g
200 g200 g1647.6 g26.3 g3.4 g
250 g250 g2059.6 g32.8 g4.3 g

Domande su yogurt di soia

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?

100 g di yogurt di soia: 82 kcal, 3.8 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?

50 g di yogurt di soia: 41 kcal, 1.9 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?

150 g di yogurt di soia: 123 kcal, 5.7 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?

200 g di yogurt di soia: 164 kcal, 7.6 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?

250 g di yogurt di soia: 205 kcal, 9.6 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse