Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt di soia
Calorie e valori nutrizionali
di soia, aromatizzato alla frutta
82
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.13 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 7,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,69 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 0,75 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
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Domande su yogurt di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?
100 g di yogurt di soia: 82 kcal, 3,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?
50 g di yogurt di soia: 41 kcal, 1,9 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?
150 g di yogurt di soia: 123 kcal, 5,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?
200 g di yogurt di soia: 164 kcal, 7,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?
250 g di yogurt di soia: 205 kcal, 9,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
