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Yogurt di soia

Calorie e valori nutrizionali

di soia, aromatizzato alla frutta, con fibra aggiunta

69
caloriekcal per 100 g
Proteine4.3 g
Carb.7.2 g
Grassi2.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 4.3 g 9%
  • Carboidrati 7.2 g 3%
  • Grassi 2.1 g 3%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 1.2 g 4%
  • Zuccheri 6.3 g —
  • Sodio 18 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.24 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0.02 µg 1%

Minerali

  • Calcio 161 mg 12%
  • Ferro 0.77 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 122 mg 10%
  • Potassio 91 mg 2%
  • Zinco 0.38 mg 3%
  • Rame 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Selenio 0.92 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g694.3 g7.2 g2.1 g
50 g50 g352.1 g3.6 g1 g
150 g150 g1046.4 g10.8 g3.1 g
200 g200 g1388.6 g14.4 g4.1 g
250 g250 g17310.7 g18 g5.2 g

Domande su yogurt di soia

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?

100 g di yogurt di soia: 69 kcal, 4.3 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?

50 g di yogurt di soia: 35 kcal, 2.1 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?

150 g di yogurt di soia: 104 kcal, 6.4 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?

200 g di yogurt di soia: 138 kcal, 8.6 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?

250 g di yogurt di soia: 173 kcal, 10.7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6990 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse