Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt di soia
Calorie e valori nutrizionali
di soia, aromatizzato alla frutta, con fibra aggiunta
69
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.7,2 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 6,3 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 161 mg 12%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 0,92 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
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Domande su yogurt di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?
100 g di yogurt di soia: 69 kcal, 4,3 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?
50 g di yogurt di soia: 35 kcal, 2,1 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?
150 g di yogurt di soia: 104 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?
200 g di yogurt di soia: 138 kcal, 8,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?
250 g di yogurt di soia: 173 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6990 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
