Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
Calorie e valori nutrizionali
64
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.11 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 47,9 mg 2%
- Colesterolo 1,2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,85 µg 0%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 11,7 mg 3%
- Fosforo 79,9 mg 6%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Iodio 13,4 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 28 g | 0,3 g |
Domande su yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
100 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 64 kcal, 3,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
50 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 32 kcal, 2 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
150 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 96 kcal, 5,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
200 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 128 kcal, 7,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
250 g di yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 160 kcal, 9,8 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse