Sapere cosa c’è nel piatto
Tonno a pinne gialle
Calorie e valori nutrizionali
crudo
113
caloriekcal per 100 g
Proteine24.4 g
Carb.0 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 24.4 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31.8 µg 4%
- Vitamina C 0.15 mg 0%
- Vitamina D 3.7 µg 19%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 15.1 mg 94%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.72 mg 43%
- Biotina (B7) 0.94 µg 3%
- Folati (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 98%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.59 mg 3%
- Magnesio 34.5 mg 8%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 412 mg 9%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 67.5 µg 123%
- Iodio 12.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 24.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 36.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 48.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 61 g | 0 g | 4.2 g |
Domande su tonno a pinne gialle
Quante calorie ci sono in 100 g di tonno a pinne gialle?
100 g di tonno a pinne gialle: 113 kcal, 24.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tonno a pinne gialle?
50 g di tonno a pinne gialle: 56 kcal, 12.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tonno a pinne gialle?
150 g di tonno a pinne gialle: 169 kcal, 36.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tonno a pinne gialle?
200 g di tonno a pinne gialle: 225 kcal, 48.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tonno a pinne gialle?
250 g di tonno a pinne gialle: 282 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse