Sapere cosa c’è nel piatto
Pane pita bianco arricchito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 9.1 g 18%
- Carboidrati 53.5 g 19%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenio 27.1 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 53.5 g | 1.2 g |
| 1 porzione | 60 g | 165 | 5.5 g | 32.1 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 120 g | 330 | 10.9 g | 64.2 g | 1.4 g |
| ½ porzione | 30 g | 83 | 2.7 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 180 g | 495 | 16.4 g | 96.3 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 240 g | 660 | 21.8 g | 128.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 26.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13.7 g | 80.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18.2 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 22.8 g | 133.8 g | 3 g |
Domande su pane pita bianco arricchito
Quante calorie ci sono in 100 g di pane pita bianco arricchito?
100 g di pane pita bianco arricchito: 275 kcal, 9.1 g di proteine, 53.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di pane pita bianco arricchito?
1 porzione (60 g) di pane pita bianco arricchito: 165 kcal, 5.5 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di pane pita bianco arricchito?
2 porzioni (120 g) di pane pita bianco arricchito: 330 kcal, 10.9 g di proteine, 64.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di pane pita bianco arricchito?
½ porzione (30 g) di pane pita bianco arricchito: 83 kcal, 2.7 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di pane pita bianco arricchito?
3 porzioni (180 g) di pane pita bianco arricchito: 495 kcal, 16.4 g di proteine, 96.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di pane pita bianco arricchito?
4 porzioni (240 g) di pane pita bianco arricchito: 660 kcal, 21.8 g di proteine, 128.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane pita bianco arricchito?
50 g di pane pita bianco arricchito: 138 kcal, 4.6 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane pita bianco arricchito?
150 g di pane pita bianco arricchito: 413 kcal, 13.7 g di proteine, 80.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174915 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse