Sapere cosa c’è nel piatto
White bread, wheat roll, low-fat milk
Calorie e valori nutrizionali
311
caloriekcal per 100 g
Proteine8,7 g
Carb.52 g
Grassi6,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterolo 3,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,1 µg 3%
- Vitamina C 0,13 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 35,9 mg 3%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 22,6 mg 5%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,41 mg 18%
- Selenio 7,4 µg 13%
- Iodio 21,8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Domande su white bread, wheat roll, low-fat milk
Quante calorie ci sono in 100 g di white bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g di white bread, wheat roll, low-fat milk: 311 kcal, 8,7 g di proteine, 52 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g di white bread, wheat roll, low-fat milk: 156 kcal, 4,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g di white bread, wheat roll, low-fat milk: 467 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g di white bread, wheat roll, low-fat milk: 622 kcal, 18 g di proteine, 104 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g di white bread, wheat roll, low-fat milk: 778 kcal, 22 g di proteine, 130 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse