Sapere cosa c’è nel piatto
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 9,5 g —
- Sodio 940 mg 41%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 16,5 mg 4%
- Fosforo 25,5 mg 2%
- Potassio 26 mg 1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 165 µg 110%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Domande su wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Quante calorie ci sono in 100 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
100 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 72 kcal, 1,4 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
50 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 36 kcal, 0,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
150 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 108 kcal, 2,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
200 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 144 kcal, 2,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
250 g di wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 181 kcal, 3,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
