Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle, water
Calorie e valori nutrizionali
229
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.22 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 179 mg 8%
- Colesterolo 6,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52,6 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 149 mg 11%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 52,3 mg 1%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,17 mg 8%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 3,4 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3,5 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5,2 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8,7 g | 55 g | 35 g |
Domande su waffle, water
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle, water?
100 g di waffle, water: 229 kcal, 3,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle, water?
50 g di waffle, water: 115 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle, water?
150 g di waffle, water: 344 kcal, 5,2 g di proteine, 33 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di waffle, water?
200 g di waffle, water: 458 kcal, 7 g di proteine, 44 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di waffle, water?
250 g di waffle, water: 573 kcal, 8,7 g di proteine, 55 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32838 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse