Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle, low-fat milk
Calorie e valori nutrizionali
198
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.25 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 178 mg 8%
- Colesterolo 48,9 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54,5 µg 6%
- Vitamina C 0,46 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Calcio 96,9 mg 7%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 17,9 mg 4%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 8,7 µg 16%
- Iodio 25,7 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
Domande su waffle, low-fat milk
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle, low-fat milk?
100 g di waffle, low-fat milk: 198 kcal, 7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle, low-fat milk?
50 g di waffle, low-fat milk: 99 kcal, 3,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle, low-fat milk?
150 g di waffle, low-fat milk: 297 kcal, 11 g di proteine, 38 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di waffle, low-fat milk?
200 g di waffle, low-fat milk: 396 kcal, 14 g di proteine, 50 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di waffle, low-fat milk?
250 g di waffle, low-fat milk: 495 kcal, 18 g di proteine, 63 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32833 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse