Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle, whole milk
Calorie e valori nutrizionali
210
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.25.1 g
Grassi8.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 25.1 g 9%
- Grassi 8.7 g 11%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3.7 g —
- Sodio 180 mg 8%
- Colesterolo 52.1 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64.3 µg 7%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.34 mg 2%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 13.5 µg 3%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
Minerali
- Calcio 99.6 mg 8%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 17.9 mg 4%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 8.8 µg 16%
- Iodio 25.6 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 25.1 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.5 g | 12.6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 10.5 g | 37.7 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 50.2 g | 17.5 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 17.5 g | 62.8 g | 21.8 g |
Domande su waffle, whole milk
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle, whole milk?
100 g di waffle, whole milk: 210 kcal, 7 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle, whole milk?
50 g di waffle, whole milk: 105 kcal, 3.5 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle, whole milk?
150 g di waffle, whole milk: 315 kcal, 10.5 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di waffle, whole milk?
200 g di waffle, whole milk: 420 kcal, 14 g di proteine, 50.2 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di waffle, whole milk?
250 g di waffle, whole milk: 525 kcal, 17.5 g di proteine, 62.8 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse