Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetable egg casserole
Calorie e valori nutrizionali
73
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.3.5 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 2.9 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterolo 79.8 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 250 µg 28%
- Vitamina C 17.8 mg 20%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 16.3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 40.9 µg 10%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerali
- Calcio 60.3 mg 5%
- Ferro 0.81 mg 5%
- Magnesio 13.9 mg 3%
- Fosforo 99.3 mg 8%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 0.68 mg 6%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 8.3 µg 15%
- Iodio 24.9 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.1 g | 3.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 1.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.6 g | 5.2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10.1 g | 6.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12.6 g | 8.7 g | 10 g |
Domande su vegetable egg casserole
Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable egg casserole?
100 g di vegetable egg casserole: 73 kcal, 5.1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable egg casserole?
50 g di vegetable egg casserole: 37 kcal, 2.5 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable egg casserole?
150 g di vegetable egg casserole: 110 kcal, 7.6 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vegetable egg casserole?
200 g di vegetable egg casserole: 146 kcal, 10.1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vegetable egg casserole?
250 g di vegetable egg casserole: 183 kcal, 12.6 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3275 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse