Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna salad with egg, without dressing

Calorie e valori nutrizionali

61
caloriekcal per 100 g
Proteine7.7 g
Carb.1.7 g
Grassi2.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 7.7 g 15%
  • Carboidrati 1.7 g 1%
  • Grassi 2.3 g 3%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 1.7 g —
  • Sodio 121 mg 5%
  • Colesterolo 46.5 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47.4 µg 5%
  • Vitamina C 7.1 mg 8%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.77 mg 5%
  • Vitamina K 9.7 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 4.4 mg 27%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 17.6 µg 4%
  • Vitamina B12 1.4 µg 59%

Minerali

  • Calcio 21.2 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 17.5 mg 4%
  • Fosforo 84 mg 7%
  • Potassio 267 mg 6%
  • Zinco 0.61 mg 6%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenio 14.6 µg 27%
  • Iodio 8.2 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g617.7 g1.7 g2.3 g
50 g50 g313.8 g0.9 g1.2 g
150 g150 g9211.5 g2.6 g3.5 g
200 g200 g12215.3 g3.5 g4.6 g
250 g250 g15319.2 g4.3 g5.8 g

Domande su tuna salad with egg, without dressing

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad with egg, without dressing?

100 g di tuna salad with egg, without dressing: 61 kcal, 7.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad with egg, without dressing?

50 g di tuna salad with egg, without dressing: 31 kcal, 3.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad with egg, without dressing?

150 g di tuna salad with egg, without dressing: 92 kcal, 11.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna salad with egg, without dressing?

200 g di tuna salad with egg, without dressing: 122 kcal, 15.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna salad with egg, without dressing?

250 g di tuna salad with egg, without dressing: 153 kcal, 19.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse