Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna salad, made with creamy dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 40,6 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 23,5 mg 4%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,03 mg 4%
- Selenio 34,9 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 3,6 g | 10 g |
| 1 porzione | 238 g | 352 | 24 g | 8,6 g | 25 g |
| 2 porzioni | 476 g | 704 | 48 g | 17 g | 49 g |
| ½ porzione | 119 g | 176 | 12 g | 4,3 g | 12 g |
| 3 porzioni | 714 g | 1057 | 71 g | 26 g | 74 g |
| 4 porzioni | 952 g | 1409 | 95 g | 35 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 15 g | 5,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 20 g | 7,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 25 g | 9,1 g | 26 g |
Domande su tuna salad, made with creamy dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad, made with creamy dressing?
100 g di tuna salad, made with creamy dressing: 148 kcal, 10 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (238 g) di tuna salad, made with creamy dressing?
1 porzione (238 g) di tuna salad, made with creamy dressing: 352 kcal, 24 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with creamy dressing?
2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with creamy dressing: 704 kcal, 48 g di proteine, 17 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (119 g) di tuna salad, made with creamy dressing?
½ porzione (119 g) di tuna salad, made with creamy dressing: 176 kcal, 12 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with creamy dressing?
3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with creamy dressing: 1057 kcal, 71 g di proteine, 26 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with creamy dressing?
4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with creamy dressing: 1409 kcal, 95 g di proteine, 35 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad, made with creamy dressing?
50 g di tuna salad, made with creamy dressing: 74 kcal, 5 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad, made with creamy dressing?
150 g di tuna salad, made with creamy dressing: 222 kcal, 15 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450064 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse