Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna mayonnaise salad
Calorie e valori nutrizionali
215
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.2,9 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 440 mg 19%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 25,4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 3,5 µg 12%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 20,5 mg 2%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 29,5 µg 54%
- Iodio 7,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
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Domande su tuna mayonnaise salad
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna mayonnaise salad?
100 g di tuna mayonnaise salad: 215 kcal, 8,5 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna mayonnaise salad?
50 g di tuna mayonnaise salad: 108 kcal, 4,2 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna mayonnaise salad?
150 g di tuna mayonnaise salad: 323 kcal, 13 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tuna mayonnaise salad?
200 g di tuna mayonnaise salad: 431 kcal, 17 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tuna mayonnaise salad?
250 g di tuna mayonnaise salad: 539 kcal, 21 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
