Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 9.9 g 20%
- Carboidrati 5.5 g 2%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 425 mg 18%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 20.3 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
- Colina 19.6 mg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.92 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.03 mg 4%
- Selenio 34.4 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9.9 g | 5.5 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 238 g | 257 | 23.5 g | 13.1 g | 12.4 g |
| 2 porzioni | 476 g | 514 | 47 g | 26.3 g | 24.7 g |
| ½ porzione | 119 g | 129 | 11.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 3 porzioni | 714 g | 771 | 70.5 g | 39.4 g | 37.1 g |
| 4 porzioni | 952 g | 1028 | 94.1 g | 52.6 g | 49.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.9 g | 2.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 14.8 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 19.8 g | 11 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 24.7 g | 13.8 g | 13 g |
Domande su tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
100 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 108 kcal, 9.9 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (238 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
1 porzione (238 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 257 kcal, 23.5 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 514 kcal, 47 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (119 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
½ porzione (119 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 129 kcal, 11.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 771 kcal, 70.5 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 1028 kcal, 94.1 g di proteine, 52.6 g di carboidrati e 49.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
50 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 54 kcal, 4.9 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
150 g di tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 162 kcal, 14.8 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse