Sapere cosa c’è nel piatto
Shellfish mayonnaise salad
Calorie e valori nutrizionali
376
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.2,8 g
Grassi38 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 38 g 49%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 425 mg 18%
- Colesterolo 46,8 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49,1 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 9,3 mg 62%
- Vitamina K 42,6 µg 36%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 50,1 mg 9%
Minerali
- Calcio 24,5 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 6,1 mg 1%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 55,5 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 5,8 µg 11%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4,5 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,3 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6,8 g | 4,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 9 g | 5,6 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 7 g | 96 g |
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- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
Domande su shellfish mayonnaise salad
Quante calorie ci sono in 100 g di shellfish mayonnaise salad?
100 g di shellfish mayonnaise salad: 376 kcal, 4,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di shellfish mayonnaise salad?
50 g di shellfish mayonnaise salad: 188 kcal, 2,3 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di shellfish mayonnaise salad?
150 g di shellfish mayonnaise salad: 564 kcal, 6,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di shellfish mayonnaise salad?
200 g di shellfish mayonnaise salad: 752 kcal, 9 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di shellfish mayonnaise salad?
250 g di shellfish mayonnaise salad: 940 kcal, 11 g di proteine, 7 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
