Sapere cosa c’è nel piatto

Ham mayonnaise salad, light

Calorie e valori nutrizionali

208
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.2,7 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 208 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 2,7 g 1%
  • Grassi 18 g 24%
  • Grassi saturi 2,7 g 14%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 720 mg 31%
  • Colesterolo 46,3 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 5,5 mg 6%
  • Vitamina D 0,39 µg 2%
  • Vitamina E 3 mg 20%
  • Vitamina K 15,9 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 3,7 µg 12%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colina 69 mg 13%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnesio 10,5 mg 3%
  • Fosforo 155 mg 12%
  • Potassio 170 mg 4%
  • Zinco 0,91 mg 8%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 5,5 µg 10%
  • Iodio 165 µg 110%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2087,6 g2,7 g19 g
50 g50 g1043,8 g1,3 g9,2 g
150 g150 g31211 g4 g28 g
200 g200 g41615 g5,3 g37 g
250 g250 g52019 g6,6 g46 g

Domande su ham mayonnaise salad, light

Quante calorie ci sono in 100 g di ham mayonnaise salad, light?

100 g di ham mayonnaise salad, light: 208 kcal, 7,6 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham mayonnaise salad, light?

50 g di ham mayonnaise salad, light: 104 kcal, 3,8 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham mayonnaise salad, light?

150 g di ham mayonnaise salad, light: 312 kcal, 11 g di proteine, 4 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ham mayonnaise salad, light?

200 g di ham mayonnaise salad, light: 416 kcal, 15 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ham mayonnaise salad, light?

250 g di ham mayonnaise salad, light: 520 kcal, 19 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1943 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse