Sapere cosa c’è nel piatto
Ham mayonnaise salad
Calorie e valori nutrizionali
281
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.2,4 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 2,4 g 1%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 680 mg 30%
- Colesterolo 39,3 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 5,5 mg 37%
- Vitamina K 28,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 3,2 µg 11%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 69 mg 13%
Minerali
- Calcio 15,5 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 9,5 mg 2%
- Fosforo 135 mg 11%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 5,2 µg 9%
- Iodio 68,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
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- Spalmabile di insalata di prosciutto216 kcal / 100 g
Domande su ham mayonnaise salad
Quante calorie ci sono in 100 g di ham mayonnaise salad?
100 g di ham mayonnaise salad: 281 kcal, 7,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham mayonnaise salad?
50 g di ham mayonnaise salad: 140 kcal, 3,7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham mayonnaise salad?
150 g di ham mayonnaise salad: 421 kcal, 11 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ham mayonnaise salad?
200 g di ham mayonnaise salad: 562 kcal, 15 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ham mayonnaise salad?
250 g di ham mayonnaise salad: 702 kcal, 18 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1944 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
