Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna salad, made with mayonnaise
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 10.1 g 20%
- Carboidrati 2.5 g 1%
- Grassi 15.8 g 20%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.93 mg 6%
- Vitamina K 44.7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 56%
- Colina 23.7 mg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.03 mg 4%
- Selenio 35.2 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10.1 g | 2.5 g | 15.8 g |
| 1 porzione | 238 g | 462 | 24 g | 5.9 g | 37.7 g |
| 2 porzioni | 476 g | 923 | 47.9 g | 11.9 g | 75.4 g |
| ½ porzione | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 18.8 g |
| 3 porzioni | 714 g | 1385 | 71.9 g | 17.8 g | 113.1 g |
| 4 porzioni | 952 g | 1847 | 95.9 g | 23.7 g | 150.8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15.1 g | 3.7 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20.1 g | 5 g | 31.7 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25.2 g | 6.2 g | 39.6 g |
Domande su tuna salad, made with mayonnaise
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad, made with mayonnaise?
100 g di tuna salad, made with mayonnaise: 194 kcal, 10.1 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (238 g) di tuna salad, made with mayonnaise?
1 porzione (238 g) di tuna salad, made with mayonnaise: 462 kcal, 24 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 37.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with mayonnaise?
2 porzioni (476 g) di tuna salad, made with mayonnaise: 923 kcal, 47.9 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 75.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (119 g) di tuna salad, made with mayonnaise?
½ porzione (119 g) di tuna salad, made with mayonnaise: 231 kcal, 12 g di proteine, 3 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with mayonnaise?
3 porzioni (714 g) di tuna salad, made with mayonnaise: 1385 kcal, 71.9 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 113.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with mayonnaise?
4 porzioni (952 g) di tuna salad, made with mayonnaise: 1847 kcal, 95.9 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 150.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad, made with mayonnaise?
50 g di tuna salad, made with mayonnaise: 97 kcal, 5 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad, made with mayonnaise?
150 g di tuna salad, made with mayonnaise: 291 kcal, 15.1 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse