Sapere cosa c’è nel piatto
Tortilla Navajo
Calorie e valori nutrizionali
include semplice e da tramezzino di montone
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 47.5 g 17%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 482 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 98 µg 25%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 146 mg 12%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 16.6 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.3 g | 47.5 g | 1 g |
| 1 porzione | 197 g | 467 | 14.3 g | 93.7 g | 1.9 g |
| 2 porzioni | 394 g | 934 | 28.7 g | 187.3 g | 3.7 g |
| ½ porzione | 98.5 g | 233 | 7.2 g | 46.8 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5.6 g |
| 4 porzioni | 788 g | 1868 | 57.4 g | 374.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 23.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10.9 g | 71.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14.6 g | 95.1 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18.2 g | 118.9 g | 2.4 g |
Domande su tortilla Navajo
Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla Navajo?
100 g di tortilla Navajo: 237 kcal, 7.3 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (197 g) di tortilla Navajo?
1 porzione (197 g) di tortilla Navajo: 467 kcal, 14.3 g di proteine, 93.7 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (394 g) di tortilla Navajo?
2 porzioni (394 g) di tortilla Navajo: 934 kcal, 28.7 g di proteine, 187.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (98.5 g) di tortilla Navajo?
½ porzione (98.5 g) di tortilla Navajo: 233 kcal, 7.2 g di proteine, 46.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (591 g) di tortilla Navajo?
3 porzioni (591 g) di tortilla Navajo: 1401 kcal, 43 g di proteine, 281 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (788 g) di tortilla Navajo?
4 porzioni (788 g) di tortilla Navajo: 1868 kcal, 57.4 g di proteine, 374.6 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla Navajo?
50 g di tortilla Navajo: 119 kcal, 3.6 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla Navajo?
150 g di tortilla Navajo: 356 kcal, 10.9 g di proteine, 71.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse