Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di mele olandese
Calorie e valori nutrizionali
preparata commercialmente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 200 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17 mg 3%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 76 mg 2%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 porzione | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 porzioni | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ porzione | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 porzioni | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 porzioni | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Domande su torta di mele olandese
Quante calorie ci sono in 100 g di torta di mele olandese?
100 g di torta di mele olandese: 290 kcal, 2,2 g di proteine, 43 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (131 g) di torta di mele olandese?
1 porzione (131 g) di torta di mele olandese: 380 kcal, 2,8 g di proteine, 56 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (262 g) di torta di mele olandese?
2 porzioni (262 g) di torta di mele olandese: 760 kcal, 5,7 g di proteine, 113 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (65,5 g) di torta di mele olandese?
½ porzione (65,5 g) di torta di mele olandese: 190 kcal, 1,4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (393 g) di torta di mele olandese?
3 porzioni (393 g) di torta di mele olandese: 1140 kcal, 8,5 g di proteine, 169 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (524 g) di torta di mele olandese?
4 porzioni (524 g) di torta di mele olandese: 1520 kcal, 11 g di proteine, 225 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta di mele olandese?
50 g di torta di mele olandese: 145 kcal, 1,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta di mele olandese?
150 g di torta di mele olandese: 435 kcal, 3,3 g di proteine, 64 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167522 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse