Sapere cosa c’è nel piatto
Torsk, tusk, raw
Calorie e valori nutrizionali
79
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 65,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 38 µg 69%
- Iodio 67 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Domande su torsk, tusk, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di torsk, tusk, raw?
100 g di torsk, tusk, raw: 79 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torsk, tusk, raw?
50 g di torsk, tusk, raw: 39 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torsk, tusk, raw?
150 g di torsk, tusk, raw: 118 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di torsk, tusk, raw?
200 g di torsk, tusk, raw: 157 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di torsk, tusk, raw?
250 g di torsk, tusk, raw: 197 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 570 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
