Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Calorie e valori nutrizionali
115
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.10 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 193 mg 8%
- Colesterolo 0,22 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 27,7 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 23,1 mg 6%
- Fosforo 67,2 mg 5%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 0,66 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Domande su tofu vegetable wok, wok-vegetables
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables?
100 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables: 115 kcal, 3,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables?
50 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables: 58 kcal, 1,7 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables?
150 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables: 173 kcal, 5,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables?
200 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables: 230 kcal, 7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables?
250 g di tofu vegetable wok, wok-vegetables: 288 kcal, 8,7 g di proteine, 26 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse