Sapere cosa c’è nel piatto

Tofu

Calorie e valori nutrizionali

fermented, plain (produced with nigari)

148

caloriekcal per 100 g

Proteine15 g

Carb.2,9 g

Grassi8,5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu?

100 g di tofu: 148 kcal, 15 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu?

50 g di tofu: 74 kcal, 7,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu?

150 g di tofu: 222 kcal, 22 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tofu?

200 g di tofu: 296 kcal, 29 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tofu?

250 g di tofu: 370 kcal, 37 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Swiss FSVO 14119 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse