Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto

Calorie e valori nutrizionali

272
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.48 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 272 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 6 g 21%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 465 mg 20%
  • Colesterolo 0,07 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,18 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 38,9 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16,1 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 29,8 mg 7%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 148 mg 3%
  • Zinco 0,97 mg 9%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,78 mg 34%
  • Selenio 5,6 µg 10%
  • Iodio 7,9 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2728,2 g48 g3,5 g
50 g50 g1364,1 g24 g1,7 g
150 g150 g40812 g72 g5,2 g
200 g200 g54416 g96 g7 g
250 g250 g68021 g120 g8,7 g

Domande su toast, oats toast, fazer kaurapaahto

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto?

100 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 272 kcal, 8,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto?

50 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 136 kcal, 4,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto?

150 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 408 kcal, 12 g di proteine, 72 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto?

200 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 544 kcal, 16 g di proteine, 96 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto?

250 g di toast, oats toast, fazer kaurapaahto: 680 kcal, 21 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31846 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse